Drahé ženy, přijměte pozvání na víkend v nádherné přírodě Beskyd na chatě Antarik, kde se můžete na chvíli zastavit a věnovat si péči, kterou všechny tak potřebujeme. Víkend ve společnosti dalších žen plný inspirace, nových podnětů, tance, smíchu, ale určitě i nových setkání.
Chtěly bychom s vámi sdílet, jak málo někdy stačí, abychom byly zdravé a spokojené. Dozvíte se spoustu o ženském zdraví, o cykličnosti, změnách, kterými procházíme každý měsíc, ale i to, jak se mění naše potřeby v různých životních fázích, o nutnosti sebepéče a rozvoji naší vnitřní kreativity.
Víkendem Vás budou provázet tři úžasné ženy: Lucka Haroková, Šárka Svobodová a Hanka Cawley. Vytvoříme malou skupinku v maximálním počtu 15 žen včetně lektorek, aby byla zachována intimní atmosféra a individuální přístup.
CO VÁS O VÍKENDU ČEKÁ?
Přednášky
– Ženské zdraví v souvislostech. Co vše ovlivňuje naši cykličnost.
– Co je to kraniosakrální terapie? Cvičení na uvolňování žvýkacích kloubů a dolní čelisti.
– Reboza a jejich použití po sebepéči a masáž druhých
Cvičení
– Sestavy zaměřené na pomoc s PMS, při menstruačních bolestech, hormonální nerovnováze, úzkosti a pro podporu lymfatického systému
– Fyzické a energetické cviky pro posílení ženského zdraví podle ženské jógové terapie
– Ukázky z reflexní terapie, např. pro posílení imunity a uvolnění krční páteře
– Ranní orgánová sestava a energetická rozcvička
Prožitkový program
– Poznání a propojení se s vnitřními částmi ženy
– Intuitivní tanec
– Meditace
– Mantry při doporovodu na harmonium
KDO VÁS BUDE VÍKENDEM PROVÁZET
Lucka Haroková
Jsem dula a při hledání různých metod, jak co nejlépe o těhotné a rodící ženy pečovat, mi do života vstoupilo rebozo a bylinná napářka. A protože jedno rozvíjí druhé, následovalo uvědomění o cykličnosti žen, moudrosti našich těl a síle přírody. Vždy mě velmi fascinoval řád věcí a baví mě to vše spojovat dohromady. Miluji tanec, pohyb, přírodu, vodu ve všech jejich formách a příběhy.
O víkendu bych se chtěla věnovat tématům, která souvisí s ženským zdravím, s přirozenými rytmy a cykly našich těl, co je ovlivňuje, jak jsou propojené s přírodou, živly a fázemi měsíce a jak naopak ovlivňují nás, naše emoce, energii, sexualitu. Jak se mění naše potřeby v průběhu života a jak využít darů každého období.
Hanka Cawley
Srdečně Vás zdravím, milé ženy. Pracuji jako psycholožka se zaměřením na mindfulness meditaci. Ve své práci kladu velký důraz na spřátelení se se svým tělem a emocemi. Jsem také lektorkou ženské jógové terapie, jejíž výcvik jsem absolvovala u letité jogínky a autorky několika výborných knih pro ženy Umy Dinsmore-Tuli. Již šestým rokem pořádám ženské kruhy, meditační a psychologické večery. Nově také poskytuji ve spolupráci s Luckou Harokovou přechodové rituály pro zpracování klíčových změn v životě ženy. Je pro mě nesmírně důležité, aby se ženy na akcích cítily respektovány a bezpečně. Jen v takovém prostředí je možné započít sebehojení, otevřít se druhým ženám a najíc cestu sama k sobě. Mezi mé vášně patří tanec, meditace a hra na harmonium, které s Vámi během pobytu budu sdílet. Také mám pro Vás připraven seberozvojový blok na hlubší poznání sebe jako ženy. Nesmírně se na Vás všechny těším :).
Šárka Svobodová
„Přijďte hledat cestu k vlastnímu zdraví v laskavé přítomnosti, soucitném přijetí a bezpečném prostředí. Odevzdejte se moudrosti svého těla, které umí samo sebe léčit zevnitř. Zdraví je totiž přítomné za všech okolností v každém z nás.“
Jmenuji se Šárka Svobodová, jsem terapeutka. Kromě studií TČM a reflexologie mě nejvíce oslovila kraniosakrální terapie, která je velmi celostní a jemně dotekovou terapií vhodnou pro všechny věkové kategorie. Zde se prolíná osteopatický a biodynamický přístup, ale o tom již více na společném víkendu…
Termín: 19. – 21. dubna 2024 (program od pátku 17 hod do neděle cca. 12 hod)
Ubytování: Budeme bydlet v krásné Horské chatě Antarik. Ubytování je poskytováno v pokojích po třech se sociálním zařízením na chodbě. V ceně je zahrnuta polopenze (vegetariánská strava) s možností přikoupení oběda. Na chatě je také k dispozici kuchyňka s ledničkou, takže je možné přinést si vlastní oběd. K přiobjednání je také sauna a individuální kraniosakrální terapie za zvýhodněnou cenu 600 Kč/hod.
Cena: 4400 Kč
V ceně je zahrnuto ubytování na dvě noci, polopenze, lehké občerstvení, něco dobrého-zdravého, výborný čaj a kurzovné.
Podmínky rezervace:
Příhlášky můžete nezávazně posílat zasláním emailu na hanka.cawley@gmail.com. Vaše místo budeme držet do konce ledna, kdy je třeba zaplatit zálohu ve výši 2200 Kč. Zbytek ceny se doplácí nejpozději do konce března 2024.
Pokud máte jakékoliv otázky, neváhejte napsat na hanka.cawley@gmail.com.
Moc se na Vás těšíme :).
Autentické Bytí 