Meditace

Meditace je uvědoměním. Kde je uvědomění, tam je přítomnost. Kde je přítomnost, tam může světlo. Kde je světlo, tam je jemnost. Kde je jemnost, tam je hojení. Hojení starého, aby to nové mohlo růst. Meditace je tedy formou transformace.

Meditace je základním kamenem k cestě k sobě sama. Učí nás vnímat přítomný moment, díky němuž jsme schopni transformovat svůj život. Jsem zastáncem toho, že není jeden druh meditace, který by byl nadřazený těm dalším. Každý si může najít typ meditace, která mu vyhovuje, případně zjistit, že se volba časem mění. Proto se snažím nabízet širší škálu meditací, zahrnující mindfulness meditaci a další typy meditací jako meditaci vizualizace, pohybovou meditaci, meditaci s obrazy a meditaci při zpěvu manter.